Những thực phẩm không nên ăn khi bị mụn

Mụn trứng cá là một căn bệnh da liễu có thể xuất hiện trên da từ tuổi dậy thì trở đi. Mụn có nhiều loại như mụn đầu đen, mụn bọc… và gây mất thẩm mỹ cho làn da. Tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng điều trị một cách triệt để. Vậy thì trị mụn bằng thuốc nào?

Thực phẩm cay nóng

Thực phẩm cay nóng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên mụn trứng cá. Đối với làn da nhạy cảm, thì chỉ cần một bữa ăn cũng đủ khiến mụn lên rồi. Nếu ăn những món kiểu này thường xuyên, thì làn da láng mịn sẽ càng trở nên xa vời. Vì thế, càng hạn chế đưa chúng vào thực đơn càng tốt cho người bị mụn trứng cá hay bất cứ bệnh lý về da nào khác.

Thực phẩm giàu chất béo

Chất béo không phải là lựa chọn đúng đắn dành cho da bị mụn. Hấp thu quá nhiều mỡ sẽ khiến cơ thể dễ bị nóng trong, kích thích da tiết dầu và bài tiết cặn bã ra ngoài. Từ đó làm tăng nguy cơ hình thành mụn trên da. Ngay cả những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như sữa, socola cũng có khả năng thúc đẩy quá trình phát triển của mụn.

Tinh bột

Tinh bột có nhiều trong gạo, bánh mỳ, khoai, sắn… và là thành phần chính trong bữa ăn hàng ngày. Ít ai biết rằng, tinh bột có hàm lượng carbonhydrate cao chính là chất kích thích mụn trứng cá mọc với tần suất cao hơn.