Cách phòng tránh bệnh vảy nến hiệu quả



Theo các chuyên gia y tế, việc phòng tránh vảy nến khá đơn giản, chỉ cần tuân thủ theo những cách sau đây sẽ giúp loại bỏ nguy cơ mắc bệnh vảy nến.

Giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường xuyên tắm giặt, thay quần áo.

Áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ cá loại vitamin và khoáng chất cần thiết nhằm tăng cường sức đề kháng. Nên ăn nhiều rau xanh, củ quả tươi, chứa nhiều chất xơ như các loại rau họ cải; các loại quả, củ có màu sắc như đu đủ, cà rốt, cà chua… Thường xuyên uống nước để da không bị khô ráp.

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với hóa chất sẽ giúp phòng tránh vảy nến hiệu quả

Tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất độc hại cũng là cách phòng tránh bệnh vảy nến hiệu quả. Nếu buộc phải làm việc với hóa chất cần mặc trang phục bảo hộ, đeo găng tay để tránh nhiễm độc.

Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày để da luôn mềm mại.

Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế căng thẳng, mệt mỏi, giảm stress. Thường xuyên vận động hàng ngày để tăng cường thể lực.
Bệnh vảy nến xuất hiện trên da sẽ làm mất thẩm mỹ và làm người bệnh khó chịu, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và sinh họat. Do đó, áp dụng đúng phương pháp phòng tránh bệnh vảy nến sẽ gíup giảm nguy cơ mắc bệnh, luôn có một làn da khỏe mạnh.


Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Cùng tìm hiểu các biện pháp chữa trị mồ hôi muối hiệu quả.

Hình ảnh
Nhắc đến hiện tượng mồ hôi muối là nghĩ đến ngay vị mặn có trong mồ hôi khi tiết ra, khi khô sẽ để lại những hạt trắng li ti trên áo. Nhưng đây lại là một loại mồ hôi sạch nhất và không hề gay nguy hiểm cho cơ thể của người bị. Chỉ la fkhi bnaj bị đổ mồ hôi muối chứng tỏ cơ thể không được cung cấp đủ số lượng muối nhất định cần thiết hàng ngày. Vậy chữa mồ hôi muối như thế nào ? Một số cách làm hạn chế việc ra mồ hôi muối: – Giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ. – Bổ sung nhiều nước để bù lại lượng nước mất đi. – Bổ sung lượng muối còn thiếu cho cơ thể mỗi ngày qua ăn uống, chế độ dinh dưỡng. – Uống các chất điện giải sau khi vận động. Một số cách khác tránh tình trạng ra mồ hôi muối: – Vận động nhẹ nhàng trong môi trường mát mẻ để cơ thể luôn khô thoáng. – Mặc quần áo thấm mồ hôi và nhanh khô. – Sử dụng các thuốc / chất trị ra mồ hôi. – Áp dụng các cách chữa ra mồ hôi dân gian. Lưu ý: Nếu tình trạng này xảy ra lâu dài và thường xuyên gây cảm giác khó chịu thì hãy tìm đến bác sĩ để có...
Đọc thêm

Thực phẩm cho người vảy nến

Hình ảnh
Bình thường, cách điều trị bệnh vảy nến là sử dụng thuốc bôi hoặc uống theo chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng cho người bệnh vảy nến cũng đóng vai trò quan trọng. Nếu thức ăn không phù hợp có thể gây dị ứng cho da, làm bệnh tiến triển nặng, khó điều trị dứt điểm. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người bị vảy nến như sau: – Ăn nhiều thực phẩm chứa chất chống oxy hóa như: nho, bưởi, các loại đậu, ngũ cốc… sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh của bạn. – Bổ sung axit béo omega-3 có trong cá, hạt lanh, hạt mè… Bổ sung kẽm có trong sò và các thực phẩm ngũ cốc…để giúp ngăn ngừa bệnh tiển triển. Đặc biệt kiêng những thực phẩm sau: Dinh dưỡng cho người bệnh vảy nến Người bệnh vảy nến nên kiêng thịt, trứng, sữa và những thực phẩm cay nóng – Thịt, sữa, trứng và những thực phẩm cay nóng, các loại chiên xào, đồ nướng, các gia vị như hạt tiêu, ớt… Cần hạn chế nước hoa quả ngọt và các loại quả chứa nhiều đường. – Kiêng những đồ uống chứa cồn, chứa chất kích t...
Đọc thêm

Cần đề phòng khi mồ hôi có mùi khai .

Hình ảnh
Như bình thường mồ hôi không có mùi, nhưng khi nó tiếp xúc với các yếu tố nằm ngoài da sẽ hình thành các loại mùi khác nhau. Mùi đó tùy thuộc loại vi khuẩn hoặc tạp chất trên da là gì? Nếu như cơ thể không được giữ gìn vệ sinh một cách tốt nhất thì mồ hôi dễ trở nên có mùi khó chịu như hôi, tanh , khai … Thường thì khi cơ thể có nguy cơ nhiễm độc chất urat thì dễ dẫn đến mồ hôi có mùi khai. Tốt nhất khi gặp tình trạng này chúng ta nên đi khám càng sớm càng tốt để được chuẩn đoán đúng nhất có hướng tốt nhất trong điều trị. Vì sao mồ hôi có mùi khai? Khi cơ thể  bị rối loạn hoạt động, và một trong những nguyên nhân gây nhiễm độc cho cơ thể là rối loạn chuyển hóa chất urat. Thông thường chất này có được từ ăn các thực phẩm giàu protein, vào cơ thể rồi đi ra ngoài theo đường nước tiểu. Khi quá trình này bị thay đổi, thận không đào thải hoặc đào thải không hết urat ra khỏi cơ thể, chất này sẽ ứ đọng lại trong máu. Cuối cùng, chúng thoát ra ngoài theo đường mồ hôi, khiến cho mồ hôi c...
Đọc thêm